“@考生！​高考策略早知道 临门一脚有绝招”

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据悉，2019年高考明天开幕，今年河北省高考报名人数为55.96万人，比去年增加7.32万人。 学生考试期间如何备考，饮食和休息如何安排，家长要如何做好后勤保障工作，本报委托省级要点高校的名师们进行了专业指导。

●河北正中名师: 三种极好的方法，使学生能够冷静地应对高考

考生们经过一次、两次、三次复习，很多考生认为自己已经达到了知识水平的天花板。 河北正定中学名师刘玉萌、王琒认为，高考考查的不仅包括知识掌握情况，还包括应试心理、应试妙招，后者也成为影响高考后期乃至高考成败的重要因素。 所以，高考期间，考生必须跳出思维怪圈，进行积极的自我含蓄，掌握考试妙招，从容应对高考。

>； >； 妙招一:统一全局

两位名师建议，在考试开始前5分钟，考生浏览试卷，了解试卷的结构和题型。 通读全卷是“不能做前难题，后题没时间”的比较有效的措施，也从根本上防止了“漏题”。

> >妙技2 :解答战略

先易后难，先熟后生。 先做简单的题，熟悉的题，再做综合题，难题。 根据自己的实际情况，跳过不能果断咬的题目，可以从容易到难，增强信心，但需要认真对待所有问题，更有效地对待，看花，有难就退，或者退

先小后大。 大多数情况下，小题新闻量少，计算量小，容易掌握，不要轻易错过。 大题之前要尽快处理，争取时间处理大题，创造宽松的心理氛围。

部分是整体上。 对于困难的问题，如果确实咬不动，明智的解题策略就是将其分为一个子问题或一系列步骤，先处理问题的一部分，即能处理到什么程度，每走几步就得到该步骤的分数

> >妙技三:认真审查问题

现在的考试，通常题量大、范围广、题型多，不正确审题，就不会出现“落笔留千言、解题”的错误。

首先，区分题型(填写空题、简单题、计算题、实验题、填写题等)。 接下来，了解问题的含义，明确主题要求什么，给出那些条件，涉及这些知识点等，对问题中出现的所有符号、数据、图形、图表等进行深入思考，整理已知条件和未知条件，得出主题的 再次，根据问题类型的优势、主题要求、知识复制等，决定确立解答对策的回答法。 试题证书包括要求录取的答案符号、试题评分方法、做还是不做等，必须看清楚，并按章办理。 审题时一次读不完的话，就读第二次、第三次。 即使遇到很长的问题，也不要紧张。 即使问题很长也不一定很难。 大多数情况下，无论如何解决问题，都不要在审查问题时被迷惑。

●石家庄二中实验学校的名师: 家长过分关心或有负面影响

高考前夕，一些考生可能难以入睡。 石家庄二中实验学校的名师周永超认为，对于考前失眠，考生不必过于焦虑，这是心理学上正常的压力反应。 如果出现这些现象，考生可以喝一杯热牛奶，或者用温水泡脚。 周永超提醒考生，高考不仅是考生知识能力的比较，也是考生之间思想认知、心理、毅力等综合素质的比较，必须认识到考试期间心理状态必须平静，才能正常发挥。

> >复习在有限的时间内做有价值的事

离高考只有一天了。 所有考生必须首先确定几件事。 最后一天的时间不能处理所有遗留的问题。 考生不再为难题、偏差值问题、自己一直处理不好的问题而烦恼，而是要把越来越多的时间花在自己的基础知识点上，努力不要丢掉这部分知识点，最大化最后一天的复习效果。

最后一天，考生复习要回到书本和考纲上，搞好知识点和考点的对接。 如果时间充裕，可以认真回顾以前整理的问题集，认真分析原因，整理解决问题的思路。 或者做近年高考真题的练习手，调整答题节奏。

> >吃饭总是合理安排吃饭时间

考试前一天保持饮食常态化，不要太弥补，不要太特殊，根据平时的饮食习惯合理饮食即可。 尽量不要吃海鲜、油炸食品、冷饮等刺激性食物。 不要吃冷西瓜、冰淇淋、冰淇淋等冷食物。 不要喝太多甜果汁和碳酸饮料。 请不要吃菠萝、芒果等容易引起过敏的热带水果。 合理搭配膳食营养，蔬菜、水果、面、肉食均适量摄入，可选择清淡的绿叶蔬菜和淀粉含量高的土豆等。

考生必须保证有足够的时间吃早饭，最好在考试前一个半小时(上午7点30分前，下午1点30分前)吃完饭。 请不要吃太多。 否则，由于考试时过剩的血液帮助消化，大脑会比较缺氧，有可能影响考生在考场的智力发挥。

> >文具必须已准备好

周永超提醒考生，高考用的钢笔、铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证、身份证等应全部集中起来，放入透明的塑料袋和文书袋。 必须准备好高考当天穿的衣服，舒适舒适。 准备乘车和生活所需的零钱。 请勿将手机、手表、电子词典等电子设备带入考场。 知道天气预报，准备雨具，防晒工具。 6日下午，如果按照考试院的时间要求去考试所熟悉考场环境，明确去考场的交通方法，提前演习交通，考生最好提前一段时间出发，以免迟到。 考生在前往考试所的途中，如果突然在下雨天堵车或车辆发生事故而影响考试，可以立即打电话向警察求助。

> >父母过度关注或有负面影响

父母的状态直接影响考生的状态，过度关注可能会带来负面影响。 “考试前的最后几天，父母休假一起复习，每天都给我做很多好吃的菜，还特意给我准备了很多水果。 看到父母忙碌的样子，我突然有点着急，担心自己考不上会让父母失望！ ”。 对此，家长不必像往常一样，特别关注考生的饮食生活。 通常，如果不是考生的要求，家长尽量不要参加考试或陪同。 另外，也不需要在考场外等很久。 父母要调整自己的心态，适当关注考生，以成熟坦率的心态让孩子有信心，让孩子在没有思想负担的情况下进入考场。 (燕都文芳阁记者刘杰)