“白露到了 早晚凉了”

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月7日的白露，意味着秋天正在接近大家。 但6日，记者从市气象台获悉，本周，石家庄市天气以晴为主，周前期气温较高，基本在30℃以上，周五气温略有下降，有可能回升至“2”字头。

上周末，太阳公公不遗余力地向市民展示自己的威力，暴晒了两天，气温居然维持在33℃左右，再次感受到了夏娘的热情。

在新的一周里，从气象部门监测的数据来看，很多时间，太阳公公和大家在一起，周末迎来了阴雨天气，气温可能徘徊在30℃左右。 其中，今天石家庄市的天气多云为主，傍晚东北部阴有雷雨和阵雨，最高气温为33℃。 明天中午，晴天期间阴天，最高气温32℃。

“葭苍苍，白露霜冻，所谓伊人，就在水边。 ’9月7日，我们将迎来农历二十四节气中的“白露”。 这是昼夜温差最大的节气，是一年中最舒适的季节。 专家提醒市民，“白露”季节，白天热，早晚凉爽，气候干燥，人体缺水。 因此，这个季节，大家的饮食以清淡为主，汁水丰富，性质酸甜，清热生津、滋阴润肺的蔬菜和食品，如梨、苹果、甘蔗、萝卜、木耳、百合、蜂蜜等，或不吃、油炸、蜂蜜等 然后，天气逐渐变凉，日常穿衣服也不会像夏天一样上半身暴露了。 需要根据天气的变化添加衣服，以免感冒。 这个节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一点户外运动，但运动项目的选择因人而异，不可以做太激烈的活动。 要以爬山、太极、散步等较缓慢的运动为主，加把劲。 (记者崔虹)