“专家支招中考备考诀窍​“从现在开始不再做难题””

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本周五，初三学生将召开人生第一次大学考试——中考。 中考倒计时了。 中考考生应该如何利用最后四天进行科学备考？ 考场上考试的妙招有哪些？ 父母的朋友能为孩子提供什么样的帮助呢？ 昨天，记者邀请了石家庄市第十七中学初三班主任、市级优秀班主任李宁和新校区初中部教务副主任李志彦两位老师，为大家提供了考试准备战略，供大家参考。

●【学生备注篇】

>； >； 切实制定比较有效的学习计划

首先，全面分析和整理自己的现状，在中考的7个学科中找出比较薄弱且容易区分的学科加以加强。 找一个对各个学科都能得分的地方，选择知识或做法上的缺点精确弥补。 结合自己的现实，尽量在前提下制定学习计划，如何应对学校作业，做什么样的主题。

> >巩固所学的知识和做法

白天复习强度不能太大。 复习方法是通过，回忆的再现。 复习时做的题，找出因经典题型和知识或做法不当而写错的题，复习试题考核妙手和解题方法，达到熟练掌握的试题中出现的解题方法和妙手，深入了解和掌握要点知识。 晚上复习的时间不能太长。

> >重基础、小点

一些考生认为马上就要考试了。 我觉得是否做考试题没什么意义。 要是知道正在写就好了。 这种心理和方法在考试时抓不住感觉，动手动脚，会影响在考场的正常发挥。 基础薄弱的考生在此期间必须重视选择、填写空、选择题等基础部分。 否则后面的大题做不出来，基础题得分太多，必然会影响成绩。 目的是选择基础的题目练习手，维持考试时的做题状态，强化所掌握的知识，提高自信心。

> >整理错误的问题，掌握评分

关于错误的问题，如果现在还不会，最好请老师指导，不要浪费复习时间。 做好近两年的中考试题，要认真对照参考试卷，按照评分标准掌握评分，规范做题，不要白拿。

> >不拘泥于难题，返回教科书

对于难的题目，一定要反馈知识点，回归教科书，掌握基础知识。 中考题中的所有题目，无论是知识上、解题上、妙手上，其实都已经积累在前面的复习中了。 这个时候，做难题只会增加心理负担，建议从现在开始不要做难题，只是，不靠谱，做新问题。

/ S2/] > >积累素材，写作文

真诚尊重理想与信念类、宽容类、友爱互助类、快乐幸福类、成长励志类等素材，写作时使用，让自己在考场上“腹有诗书之气”。

●【母篇】

> >帮助孩子调整生物钟

白天遵守学校的休息时间，放学后学习和休息有规律，参考中等时间，以白天精力旺盛为根本。 我建议你早睡早起。 中午午休20分钟到30分钟左右，晚上休息时间不要超过22:30。

晚上休息可以防止孩子受凉，睡前诱惑孩子放松心情，失眠后也不要紧张，要安静的卧床做脚底按摩，帮助孩子早点睡觉。

中考期间，早上和中午家人必须按时叫醒孩子，以免迟到。

> >合理的科学饮食

要配合平时的饮食习惯平衡营养，观察孩子的饮食卫生，热天最好清淡，不要吃大鱼大肉，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性的食物。 暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，不影响情绪稳定，不故意改变饮食习惯以免不利于考试。

> >帮助孩子调整应试心理[/s2/]

给孩子放下包袱，轻装上阵.考试期间不要急着问考试情况，要鼓励孩子接下来的考试. 提醒孩子带上所有考试用品、防暑用品、眼镜、杯子等离家远中午不能回家的孩子，父母必须安排孩子吃饭休息，考生年龄小，心理压力小，父母理解、包容、包容孩子 (首席记者安迪)