“20天的中伏到了 石家庄市未来一周不太热”

7月26日是中伏第一天，也就是7月26日至8月14日，我们将在潮湿闷热的中伏日度过。 今后一周，石家庄市降雨多，气温不高，但湿度大，需要注意避暑降温。

初伏已经结束，从石家庄市气象台的统计数据来看，今年的初伏比去年凉快多了。 去年伏羲期间( 2019年7月12日至21日)，石家庄市平均最高气温为33.6℃，最高气温为36.4℃； 今年初伏(年7月16日至25日)的平均最高气温为31.3℃，最高气温为35.6℃。 正好在过去的周末，石家庄市的降雨和晴天交替进行，但最高气温没有超过30℃。 尽管如此，空气体的相对湿度很大，人们还是觉得不那么舒适。

新的一周开始了，根据气象部门的监测，石家庄市的天气预计以阴云和降雨为主，不会出现35℃的高温天气。 其中，7月27日，石家庄市阵雨多云，最高气温达到31℃。 石家庄市空日，云量依然较少，西北部阴有阵雨或雷雨，最高气温为31℃。

7月26日进入了中伏。 这意味着三伏天最热的时候到了。 今年的中伏一共20天，俗称“双中伏”或“两人中伏”。 虽然并不意味着闷热会持续20天，但是高温高湿的天气出现的时间会变多。 关于“二伏面”的说法，中医认为，小麦味甜、性凉、肠胃厚、除无聊外都很干燥。 此时正是新麦登场的时候，用它做的面又软又甜，清淡又可口，容易消化。 吃热干面时出汗，也可以去除体内的湿热和炎热。 所以，中伏来了，大家可以吃乌冬面、拉面做的卤面、炸酱面、冷中华面等各种各样的面。 专家警告市民，一进入中伏，经常感到身体无力、食欲不振。 因此，建议选择绿豆、薏米等具有清热解暑、健脾胃开胃作用的食物，以及苦菜、苦瓜等苦味的食物，有助于增进食欲、消除炎热。 (记者崔虹通讯员李秉亮)

如果强降雨再次袭来，请观察旅行的安全

石家庄市从7月25日8时至26日6时有降雨，全市平均降雨量1.1毫米，平山西盘石最大5.1毫米。 市主城区降雨量为0.1~0.8毫米，桥西污水解决厂最大。 根据气象部门的预报，7月27日中午，石家庄市还有降雨天气，督促市民观察旅游安全。

据河北省气象台报道，受高空冷涡和低暖湿气流的影响，预计27日白天至晚上阵雨将变成阴天。 降雨时局可能有一时强降水、一时强风等强对流天气。

根据《年石家庄市城区防洪应急预案》的要求，石家庄市城区防洪指挥部办公室已经发出通知，要求各区及各相关单位尽快部署，做好辖区低洼地带、地下设施和危险简陋房屋等的防控工作。 各有关部门工作人员都在单位，要加强值班监控，采取比较有效的措施，积极防范降雨、雷电、电、大风等灾害，并根据城区防洪要求，及时启动城区防洪预案。

石家庄市城区防汛指挥部办公室提醒广大市民尽量减少雷雨天气下的出行。 如果需要旅行，旅行前请注意天气预报和道路状况。 道路积水时，请注意不要绕过有水流漩涡的地方进入检查井、深洞，远离临街的灯箱、钢缆等带电设施，进行观察以防止触电。 (记者赵晓华)